前列腺炎护理 需注重生活细节

　　现**活工作压力大，除平常工作，晚上还少不免饮酒应酬，上个酒吧，喝上两杯。不醉则以，1醉则天昏地暗，第2天顶着头痛照旧上班。这样的生活方式确切很多见，很多人觉得这对男性肝肾不好，但其实这样的生活对前列腺更是有害。

　　前列腺炎的危害很多男士都有1定的了解，那末前列腺炎能治好吗？前列腺炎这个病可以治愈，但是治愈以后需要注意保养才不会反复。不然从哪里爬起来还会从哪里跌倒。有专家指出，前列腺炎这个疾病，没有所谓的根治。这个病是慢性病，7分治，3分养，1方面需要中药调理，另外一方面需要患者注意饮食作息，保持1个良好的生活方式。前列腺炎的危害之所以会病情反复，就是由于在调养方面没有落到实处。

　　首先，前列腺炎患者需要注意生活中的1些细节。

　　①不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食品；

　　②减少油腻食品和不饱和脂肪酸；

　　③多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。

　　④减缓精神和工作压力；

　　⑤避免病原体通过各种方式感染前列腺；

　　⑥排除诱因，多运动，不久坐和长时间骑车；

　　饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食品。另外，由于慢性前列腺炎产生后，前列腺局部锌离子浓度的下降，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食品，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适当维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改良。

　　除此之外，保持良好的生活习惯。生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免无规律的生活或过度疲劳引发免疫力降落。多喝水，勤排尿。尿液对尿道的冲洗，不但可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的产生。