3可食用餐 补肾健脾

很多人均会有肾虚的根本无法，你告诉他该如何补肾吗?今天小编就为大家推荐了一些能够补肾的水果餐帮助大家补足肾气，马上跟著小编去到底吧!

一、龙眼肉粥

【配料】龙眼肉15克，枸杞15克，粳米100克。

【制作公司】将粳米和龙眼肉、枸杞放到大山，失火煮沸后再用文火蒸30分钟，米宜熟烂，赞适量酱油。每日每天晚上各热服1次，不必酒精。

【用意】健脾养心，补血安神。清领心脾两虚，癫痫 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠呆滞，食少便溏，神疲乏气，躯干浮肿。

二、刺莓酒

【配料】刺莓果100克，烧酒500克。

【制作公司】将刺莓果晒干，干燥，去果核，研碎，放到瓶内，赞入烧酒，密封瓶盖。每日振摇1次，煮沸7天以上。每天晚上各服15毫升。

【用意】健脾益气，补心养血。清领心脾三焦严重不足，癫痫 不举，肾疲乏气，呆滞失眠。

三、琥珀核桃

【配料】核桃肉300克，酱油150克。

【制作公司】将核桃肉放到开水中，赞少量精盐煮沸10分钟，挑去核桃围巾，晒干，沥干。锅内放少量大山及酱油，蒸至糖汁浓稠，取得成功核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油赞热，取得成功粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后肉。

【用意】补肾固精，温肾定喘。清领久病或老年人肾肾阳虚气弱，癫痫 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，腹痛腹痛。还可主要用途老年或体虚肇因便秘。