早泄有哪些自我保健方法

　　得上了要早泄怎样办呢?这是1个很常见的问题，1般来讲大多数的患者想到的都是吃药，或吃补品，其实许多患者是不合适这样进行医治的，而且这些医治方法都会有1定的副作用。对患者来讲比较好的医治方法是积极进行早泄的调理，特别是进行1些自我保健。

　　1、中断排尿法。中断排尿法比较通俗易懂，是指在进行排尿时人为的中断。由于男性射精、排尿都经过同1尿道，所以，这两种生理现象，触及的肌肉有许多是相同的，虽然也有很多是不同的。因此，进行中断排尿的练习，还是大有裨益的。这类方法指的是在排尿时，先排出1部份，停顿1下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。

　　2、2次性交法。这类医治方法也许很少人听说过，但是也能够进行尝试。即在连续时间内进行两次性交，第1次性交寻求结果，男性在短时间内射精，第2交重视进程延可以长作爱时间。这类方式合适于新婚夫妻，或性伴侣分离对象。对他们来讲，房间地意图志控制射精，反而不利于身心健康。他们的性爱质量，体现在第2次性交上。性爱进程中男性用理性、控制力、意念行动，带来的性持久使性生活更趋完善。

　　以上介绍的就是1些早泄的调理方法当中比较重要的几种自我保健的方法，其实这样的保健方法比较多，患者可以根据自己的实际情况进行挑选，1定不要逼迫自己去做，而是要在自然当中得到改良早泄的效果。