挑战:男人四十“性致不减”
2018-08-11 05:04 来源:鸡西男科医院
俗话说,男人四十一枝花,事实却并不是如此。很多男人到了四十身体功能开始走下坡路,性能力也随之明显下降。很多男人会对此感到不满或不安。那末应如何应对呢?
1、直面现实,认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。
随着年龄的增加,人体功能出现下降,这是人类正常的生理规律。事实上,绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降,心里产生失落感甚至无望感是可以理解的,也是正常的心理反应。
此时,要接受现实,并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时比较,因为现在的情况并不是不正常,只是不如原来而已,所以多想也没有用。
综合起来,这个年龄段的性功能可能会出现以下情况:
①性欲望会有一定程度的下降。
②阴茎勃起硬度不如年轻时。
③阴茎勃起不如之前那末自如。
④性生活中的快感不如从前。
⑤射精时的力度比年轻时下降。
2、关心自己的身体健康,如果有疾病,要积极医治。
中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象,尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病,都会给男性的性功能带来不良影响。所以,比较好定期做体检,了解自己的身体健康状况。发现有疾病,一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病,就是在维护自己的性功能。
3、养成良好的生活习惯,因为这可能直接影响到性的发挥。
40岁左右的男人大多处在事业高峰,家庭负担和社会责任都很重,各类应酬也较多,过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。所以,要戒除不良的生活习惯,平心静气地逐渐开始调节生活方式,改掉一些“伤性”的习惯。
少抽烟、不酗酒、戒赌,尽量不要熬夜,不要让身体进入疲劳状态,并且保持时间充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼,保持良好的身材和体重,注意加强腰部和足部的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物,如新鲜蔬菜和水果,尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。
在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔,并保持一定的幽默感,而不要精神抑郁,封闭自己。总之,要让自己建立起更多的自信心,并且能够感受到生活的乐趣。
4、调整自己的性生活方式,发挥中年人特有的“性优势”。
中年以后的夫妻性生活次数必定要进行相应的调剂,不要与自己年轻时候的性交频度攀比,不要在性生活数量上斤斤计较,而应当更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。
调整后的性生活次数可能要少些,但只要夫妻能够同时取得身心上的满足,哪怕性生活次数再少,依然可以感受到情感和身体上的巨大满足。
其次,中年男人性兴奋的节奏和性交速度逐步减慢了,达到高潮的时间也延长了,这种变化从表面上看似性能力降低,实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了,容易使夫妻性感受同步化,能同时达到性高潮,从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。
上一篇:小心前列腺癌暗藏于脂肪中
下一篇:中国男性30岁前精子质量比较好
-
包皮包茎手术要做的准备工作有什么
现在男性较为容易患上的就是包皮包茎,可是这种情况是很加重的,不仅仅对自己有伤害,还会造成自己的妻子患上各种妇科病症,所以男性们一定要及...[详细]
标签:
2019-10-27
-
睾丸炎的症状表现在那些方向
男性的睾丸与附睾存在于男性的阴囊之中,是重要的男性生殖器官。专家指出,男性睾丸炎是一种加重伤害男性健康的病症,也是常见的男性不育的因素...[详细]
标签:
2019-10-21
-
男性睾丸炎症状有那些
在日常生活中,睾丸是男性重要的生殖器官,任何一个男性都不希望在这方向产生病症,但睾丸炎的发病率非常高,该病会诱发临床上的诸多并发症,加...[详细]
标签:
2019-10-20
-
轻微前列腺炎能够治愈吗
现在的男科也是有许多的病症产生的,前列腺炎也是男性的一种较为常见的一种病症,也是挺折磨人的,前列腺炎的患者会时常的呈现高烧不退,还有就...[详细]
标签:
2019-10-20
-
浅谈前列腺钙化的症状及保健法
前列腺炎影响工作和生活,可造成男性不育,前列腺炎能够传染给妻子。加重者会发展成尿毒症。前列腺愈合会留下疤痕进而成为前列腺钙化。患有前列...[详细]
标签:
2019-10-18
-
患了念珠菌龟头炎如何治愈
念珠菌龟头炎如何治愈呢?患上了念珠菌龟头炎主要是由于念珠菌感染形成的,而发病的主要因素还是生活中的卫生没有做到位,所以患上了这种病症要先...[详细]
标签:
2019-10-16
-
早泄阴茎挤捏疗法在性交中的应用
阴茎挤捏疗法是早泄的一种行为治疗方式,在保持准确使用15~龟头炎0次后,能明显加强抑制射精的能力,延长射精潜伏期。经过一段时间的治疗后,随着...[详细]
标签:
2019-10-02
-
阳痿的几个常见类型讲解
一般情况下,阳痿主要有两个方向的类型,即功能性阳痿,也称神经性阳痿,其次是器质性阳痿,主要指器质性病变阳痿,这两个方向是临床上最为常见...[详细]
标签:
2019-09-29