立冬养生 男人关键在养肾

冬至已从前6天，阴雨慢慢温暖，冷气蹂躏我们的胸部。男性阴气丰沛很难抵御寒冬的温暖，很简再脾虚的毛病，如今小编就上头你了解一下寒冬养生之男性养脾的专业知识，希望在这个寒冬作为男性朋友的你能够四时充份。

冬至养生之男性养脾

中药学并不认为脾含真阴和真阳，之本之阴非脾阴不可滋，之本之阳非脾阳不可养。脾阴为生长发育的基本颗粒，脾阳则是活动的基本内燃机;脾阴是脾阳的颗粒基础，脾阳是脾阴的功能体现。人生于神州之间，禀受阴阳之气，体内阴阳巨大变化与自然界阴阳巨大变化密切关系相随。冬在之本应脾，而体之阴阳根之于脾，因此寒冬摄生的要点是调摄脾之阴阳。“脾者主蛰，封藏之本”，因而寒冬养脾必须慎防房事，管控长住精血。正如《黄帝内经》中真是的那样：“冬不藏经，春必病瘟。”

冬至与立春、立秋、立秋并列四立，在古代社则会中是个关键的节日，这一天皇帝则会率领官属到宫外的北郊设坛宗庙。冬至春季劳工了一年的人们要来进行这一天等待一下，先是犒赏继父一年来的用心。有句说是“冬至补冬，补嘴空”就是好的好比。中药学并不认为：早睡晚起，日出而作，应有充份的睡眠，最大限度四时暗藏，蓄积。而衣著过少过粗、低温过低非常容易病症又耗四时;反之，衣著过多过厚，低温过高则四时不得暗藏，冷邪易于侵入，体液将则会失去新陈代谢的活力。所以，冬至后的起居调养切记“养藏”。

“脾”伤不起

寒冬阴雨温暖，冷与脾相应，易妨碍脾的四时。这对胸部造成了两个妨碍，一是容易牵涉到腰膝冷痛、易感湿热、午后尿频多、阳痿遗精等传染病;另外，脾四时虚又误触脾阴，脾阴极低，则突干口燥，眩晕病症传染病也随之而生。所以真是寒冬对脾的保养十分关键。

养“中水”就是养脾

脾在五行中属“中水”，元代名医张景岳指出：“以冬冷之气养脾”。也就是真是寒冬炎热由凉转冷，于是体液要让脾气似乎丰沛来充分来进行这一巨大变化，不论是新陈代谢速度快降低，还是精神萎靡都是因为消耗脾气，使脾中水偏虚，因此寒冬对脾的养护都要描绘出一个“中水”字以体味脾中水为保健原则。

脾阴虚的体现

脾阴是一身阴液的显然，阴液对体液起体味濡润主导作用。脾虚再则会中水亏，体液得不到阴液的滋润，再则会体现出相似上火的患者，诸如口干舌燥、五心(两个手心、两个脚心、一个心口)烦热、两颧发红、口唇红珠、盗汗(多又称午午后和中午)、中水泡干结、小再短珠等。由于脾“主骨生髓通于脊髓”，脾阴极低，自体再得不到濡养，就则会出现失眠自闭、头昏病症的原因。