预防不孕不育的方法有哪些

　　预防不孕不育的忌讳有哪些?请看下文介绍.

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　　不孕不育已严重的困扰了很多家庭，致使不孕不育的缘由有很多。在平常的生活中，不良的生活习惯也会致使不孕不育，不良的行动习惯也会致使不孕不育。下面就来介绍防治不孕不育的1些忌讳。

　　1、忌过量地骑自行车、摩托车、3轮车和骑马等。

　　这常常使前列腺和其他附性腺遭到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　2、忌过频的热水浴。

　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃⑴。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃⑷4℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这类情况可延续3周。最近几年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、太久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适合的。固然每周1⑵次时间又不太长的热水浴，并没有甚么关系。

　　3、忌营养不良和偏食。

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相干。这其实不1定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺少。

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